غلط کردم دیگه شکر نمیخورم

۱-شکرسیستم ایمنی بدنرا از کار می اندازد. پس از هر بار مصرف محصولات شکردار، گلبولهای سفید بدن (نوتروفیلها) از کار می افتند و تا۲الی۵ساعت بدن کاملا آماده آلوده شدن به هر نوع ویروس یا باکتری خواهد بود. طبق تحقیقات پس از هر بار خوردن چیزی شیرین سیستم ایمنی بدن تا۷۵٪کارایی خود را از دست می دهد و این دقیقا بهترین زمان برای فعال شدن میکروبها و ویروسها است. ۲-شکرتعادل مواد معدنیبدن را بر هم می ریزد. چرا ؟ شکر ماده ای است فاقد ویتامین- فاقد مواد معدنی و فاقد فیبر. شکر ماده ای زائد است که بدن انسان قادر به هضم و جذب آن نیست از این رو برای اینکه ساختار ملکولی شکر شکسته شود بدن مجبور است از مواد معدنی محلول در بدن مصرف کند تا بتواند شکر را هضم کند . در نتیجه تعادل عناصر معدنی مثل کلسیم- منیزیوم - پتاسیم - سدیم و... را بر هم می ریزد. ۳-شکر سبب ترشح بیش از اندازههورمون آدرنالیندر بدن می شود. احساس اضطراب بیش از اندازه - آشفتگی و بد خلقی از نتایج آن هستند. ! ۴-شکر سبب بی حوصلگی است و کسانی که شکر مصرف می کند به هیچ عنوان میلی بهورزش کردنو فعالیت های بدنی ندارند. ۵-شکر در کودکان سببکاهش هوشو پایین آمدن نمره های درسی است. ۶-برخلاف آنچه پزشکان به شما می گویند خوردن چیزهای چرب تری گلیسیرید را بالا نمی برد بلکه این خوردن شکر است کهتری گلیسیریدرا بالا می برد ! ۷-شکر باعث ضعف سیستم دفاعی بدن در برابر کلیه بیماریها میگردد. ۸-شکر به کلیه ها آسیب می زند. عامل اصلی ایجادسنگ کلیهمصرف شکر است. ۹-عامل اصلیسنگ مثانهمصرف شکر است. ۱۰-بر خلاف تصور همگان این شکر است کهکلسترول بد خونLDLرا به شدت بالا می برد و کلسترول خوب را پایین می آورد و در کل سبب بالا رفتن کلسترول می شود. این روغن حیوانی نیست که کلسترول را بالا می برد. ۱۱-شکر مقدارعناصر کروم و مس بدنرا کاهش می دهد. ۱۲-شکر درجذب شدن کلسیم و منیزیوماختلال ایجاد می کند. یعنی اگر لیوان شیر خود را با کیک یا شکلات میل می کنید هیچ کلسیمی در استخوانهای شما ذخیره نخواهد شد! ۱۳-شکر عامل اصلی سرطان از جمله سرطانهای سینه و پروستات و کلون و رکتوم است. ۱۴-شکر مقدارگلوکز خونرا بی جهت افزایش می دهد. ۱۵-شکر باعث ضعیف شدنبیناییاست. ۱۶-شکر باعث باریک شدنرگهای خونیو در نهایت سکته می شود. ۱۷-شکر باعثترش کردن معدهاست. برخلاف تصور عامه که وقتی ترش می کنند چیزی شیرین می خورند تا آن را رفع کند! ۱۸-شکر ریسک مبتلا شدن به بیماریهای قلبی را زیاد می کند. ۱۹-پیر شدن زود هنگام بدن- سفید شدن موها و چین و چروک پوست به دلیل مصرف خوراکیهای شیرین است نه مصرف گوشت و پروتئین! ۲۰-شکر سرعتاعتیاد به الکل و میل به اعتیاد به مواد مخدررا زیاد می کند. ۲۱-شکر تنهاعامل پوسیده شدن دندانهاستیعنی اگر شکر مصرف نشود کسی به دندانپزشک نیاز نخواهد داشت. ۲۲-شکر عامل اصلیچاق شدناست. ۲۳-شکر عاملآرتروز مفاصلاست. کسانی که آرتروز دارند و مواد شیرین زیاد می خورند روز به روز بدتر می شوند. ۲۴-یکی از عوامل اصلیبیماری آسممصرف شکر است. ۲۵-شکر باعث آپاندیسیت می شود. ۲۶-شکر عامل اصلیپوکی استخواناست. چگونه؟ شکر ماده ای زائد است که فاقد هر گونه ویتامین یا مواد معدنی است و بدن قادر به هضم و جذب آن نیست. از این رو سلولها مجبور هستند برای شکستن ملکولهای شکر از املاح کلسیم و منیزیوم ذخیره در استخوانها استفاده کنند. هر چه بیشتر چیزهای شیرین مصرف شود کلسیم بیشتری از استخوانها خارج شده و در فرایند هضم شکر مصرف می شود. در نهایت استخوانها بعد از چند سال پوک می شوند. دلیل اصلی خرابی دندانها نیز همین است. کلسیم از دندانها استخراج شده و دندان به مرور پوسیده و خراب می شود. مصرف شیر در این هنگام سودی ندارد مخصوصا اگر همراه کیک و شیرینی باشد. ۲۷-شکر آب بذاق دهان را اسیدی می کند که برای دندانها ضرر دارد. ۲۸-شکر میزان ترشحهورمون رشدرا کم می کند. جوانان کوتاه قد نتیجه مصرف شکر هستند. ۲۹-شکر عامل اصلی بالا رفتنفشار خوناست. ۳۰-شکر ساختار پروتئین ها را به هم می ریزد در نتیجه بدن قادر به جذب آنها نخواهد بود. ۳۱-آلرژیبه غذاهای گوناگون نتیجه مصرف شکر است. ۳۲-ایجاد اگزما در کودکاناز عواقب مصرف شکر است. ۳۳-آب مرواریدبر اثر مصرف شکر به وجود می آید. ۳۴-بزرگترین خطر شکر این است کهساختمانDNAرا می شکند و آن را تغییر می دهد که در نتیجهسلولها سرطانیمی شوند. ۳۵-شکر سبب تولیدرادیکالهای آزاددر خون و افزایشریسک سرطاناست. ۳۶-شکر فعالیت هورمونها را بر هم میزند. ۳۷-مصرف شکر انعطاف پذیری ماهیچه ها و اندام بدن را کم می کند به طوریکه با کوچکترین حرکت ورزشیعضلات منقبضمی شوند و درد می گیرند. ۳۸-شکر سبب افزایشتقسیم سلولهای کبد و سرطان کبدمی شود. ۳۹-شکر مقدارچربی کبدرا زیاد می کند. ۴۰-شکر اندازه کلیه ها را بزرگ می کند. ۴۱-اختلال درکار پانکراساز اثرات شکر است. ۴۲-عاملیبوستو خشکی روده شکر است. ۴۳-سردردهای بی موقع و بی دلیل و میگرن بر اثر مصرف چیزهای شیرین است. ۴۴-شکر امواج مغزی دلتا- آلفا و تتا را زیاد می کند که در نتیجه این افزایش قدرت تمرکز و تصمیم گیری در انسان از بین می رود. ۴۵-عامل اصلی افسردگی شکر است. مردم عامی تصور می کنند با خوردن چیزی شیرین روحیه شان شاد خواهد شد در حالیکه کاملا بر عکس است. شادی حاصل از خوردن شیرینی به خاطر اعتیادی است که به آن دارید و با خوردن آن آرامش می یابید اما در روحیه و امواج مغزی شما اثر متضاد دارد. ۴۶-شکر ریسک بسته شدن رگهای خونی را زیاد می کند. ۴۷-وحشتناکترین بیماری قرن یعنیآلزایمر که با حواس پرتی های کوچکشروع می شود بر اثر مصرف شکر به وجود می آید. این به آن معناست که تا۲۵سال دیگر نیمی از جمعیت میانسال کره زمین آلزایمر خواهند داشت و مرگ زجرآوری در انتظارشان است.

غلط کردم، دیگه شکر نمی خورم